El EMDR es una técnica para el tratamiento de traumas y fobias que ayuda a desensibilizar y reprocesar eventos traumáticos o miedos.

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Se emplea la estimulación bilateral mediante movimientos oculares, sonidos o toques para estimular los dos hemisferios cerebrales. De esta manera se ayuda al cerebro a procesar los sucesos traumáticos de una forma más sana y funcional, eliminando la carga negativa asociada al evento. 

 

La estimulación bilateral ayuda a reprocesar la información y generar nuevas conexiones más adaptativas para la persona que le permiten transformar las emociones y pensamientos negativos asociados.

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